孕婦瑜珈/產後瑜珈
Prenatal/Postpartum Yoga

伸展放鬆您的身心靈

禾馨有專業樂於分享互助的老師、小班制的教學透過和緩的呼吸練習,喚回平靜的心靈,讓準媽咪的情緒更穩定。適宜的伸展動作及瑜珈體位,能舒緩孕期的腰酸背痛,改善下肢浮腫現象,更棒的是與其他媽媽交流分享媽媽經,互相打氣陪伴,以充滿喜悅的心來迎接寶寶及面對新的人生里程。(小班教學每堂最多8人)

體適能教室 Physical Fitness

釋放身體的無限可能

越來越多孕媽咪知道孕期中運動的重要性,卻不知道該怎麼運動才安全。禾馨特聘領有專業證照的體適能教練,一對一,一對二進行肌耐力,能緩解腰酸背痛,提高順產機率,產後搭配正確運動計畫更能有效幫助體態恢復,以外也提供TRX一對一教學。(體適能為一對一,或一對二教學)

雙親教室

培養孕期、生產、育兒相關知識

在舒適寬敞的環境裡,提供多元化的課程( 拉梅茲呼吸、母乳哺餵、新生兒按摩...等)給新手爸比、媽咪們來一同參與、學習,協助分擔媽咪孕期的不適,共同照護小寶貝,讓爸比媽咪們在懷孕、生產,育兒時,能做好萬全的準備、不會手忙腳亂。

院內參訪(民權/怡仁)

體驗舒適溫馨的生產環境

禾馨民權官網有360度的環境房型介紹,提供給忙碌的爸比、媽咪透過網路即可隨時看到。爸比、媽咪也可選擇方便的時間線上預約,親自來現場(民權/怡仁)由專人帶領參觀說明,熟悉我們的環境,減少生產時的不安,放心的來禾馨生產。

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